✅ să conștientizezi anumite emoții, comportamente, gânduri, interacțiuni;

✅ să înlături afecțiunile psihosomatice (alergii, astm, boli cutanate etc.);

✅ să vezi la tine și la ceilalți anumite aspecte pe care până atunci nu le vedeai;

✅ să găsești resurse, motivații pentru a porni noi proiecte;

✅ să trăiești emoțiile într-un mod adecvat, fără să blochezi relaționarea;

✅ să găsești un spațiu de dialog deschis în care să poți discuta;

✅ să trăiești în echilibru înlăturând anxietatea, fobiile, obsesiile, depresiile;

✅ să înlături comportamentele deviant, tulburare de opoziție; stresul;

✅ să schimbi modul în care relaționezi cu oamenii;

✅ să găsești modalități diferite de raportare la aceeași situație;

✅ să rezolvi vechile probleme, să ierți, să fi iertat;

✅ să îmbunătățești perspectiva asupra propriei vieți;

✅ să mobilizezi resursele.

✅ să trăiești fără adicții (alcool, droguri, jocuri);

✅ să te recuperezi după o despărțire sau recuperarea postdivorț;

✅ să redobândești abilitatea de adaptare la locul de muncă;